턱관절이 자주 아프다면? 의외의 원인이 숨어 있을 수 있습니다

턱관절 통증은 단순 피로가 아닐 수도 있습니다. 입을 벌릴 때 턱이 아프거나 소리가 난다면 
원인과 관리법, 병원에 가야 하는 경우를 확인해 보세요.
입을 벌릴 때 턱이 아프다면 그냥 넘기지 마세요
하품을 하거나 음식을 씹을 때 턱이 아프고, 입을 벌릴 때 '딱' 소리가 난다면 턱관절 이상을 
의심해 볼 수 있습니다.
처음에는 금방 좋아질 것 같지만 통증이 반복되면 식사나 대화에도 불편함을 느끼게 됩니다.
오늘은 턱관절 통증이 생기는 대표적인 원인을 알아보겠습니다.
 
1. 턱관절 장애
가장 흔한 원인입니다.
턱관절에 무리가 가면서 통증과 소리가 함께 나타날 수 있습니다.
대표적인 증상은
*입을 벌릴 때 통증
*턱에서 딱딱 소리
*입이 크게 벌어지지 않음
*귀 앞쪽 통증

 
2. 이를 꽉 무는 습관
평소 무의식적으로 이를 꽉 깨물거나 이를 갈면 턱관절에 지속적인 부담이 생깁니다.
특히 스트레스가 심할 때 더 흔하게 나타납니다.
*다음과 같은 증상이 함께 생길 수 있습니다.
*아침에 턱이 뻐근하다.
*두통이 자주 생긴다.
*턱 근육이 쉽게 피곤하다.
 
3. 딱딱하거나 질긴 음식
오징어, 육포, 견과류처럼 오래 씹는 음식은 턱관절에 부담을 줄 수 있습니다.
한쪽으로만 씹는 습관도 통증을 악화시키는 원인입니다.

4. 스트레스와 근육 긴장
스트레스가 심하면 턱 주변 근육이 긴장하면서 통증이 생길 수 있습니다.
이 경우에는
*목과 어깨 결림
*두통
*턱 근육 뭉침
등이 함께 나타나는 경우가 많습니다.
 
5. 디스크 위치 이상
턱관절에도 디스크가 있습니다.
디스크 위치가 변하면 입을 벌릴 때 소리가 나거나 통증이 발생할 수 있습니다.
심하면 입이 잘 벌어지지 않을 수도 있습니다.

6. 외상
넘어지거나 얼굴을 부딪힌 뒤부터 통증이 시작됐다면 턱관절 손상 가능성도 있습니다.
통증이 계속된다면 검사가 필요합니다.
 
7. 치아 교합 이상
윗니와 아랫니가 맞물리는 상태가 좋지 않으면 턱관절에 지속적인 부담이 생길 수 있습니다.
이런 경우에는 치과 상담이 도움이 됩니다.

다음과 같은 경우에는 치과나 구강악안면외과 진료를 권합니다.
*입이 잘 벌어지지 않는다.
*턱이 자꾸 빠지는 느낌이 든다.
*통증이 2주 이상 지속된다.
*음식을 씹기 어렵다.
*턱에서 소리와 통증이 함께 나타난다.
 
턱관절 건강을 위한 생활습관
*질긴 음식 줄이기
*한쪽으로만 씹지 않기
*스트레스 관리하기
*입을 너무 크게 벌리지 않기
*턱 주변 온찜질하기

턱관절 통증은 단순한 피로나 일시적인 증상으로 끝나는 경우도 있지만, 반복된다면 치료가 필요한 
질환일 수도 있습니다.
입을 벌리기 어렵거나 통증이 계속된다면 방치하지 말고 정확한 진단을 받아보는 것이 좋습니다.
 
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